Самые опасные

Тип статьи:
Авторская

Когда приходит время сажать малыша за взрослый стол, многие родители начинают беспокоиться о безопасном питании ребенка. Ведь невозможно уследить за всем, что он решит испробовать. А между тем вредных продуктов на столе великое множество, особенно в праздник. Из них самые…

…аллергенные

Одной из самых распространенных проблем у детей после праздничного застолья является диатез. Даже у тех, кто не страдает аллергией, начинают зудеть щечки, появляется покраснение. И это неудивительно: ведь практически половина продуктов праздничного стола -сильные аллергены (цитрусовые, морепродукты, орехи, деликатесная рыба, икра, яйца). И если с одним аллергеном крошечный организм сможет справиться, то со всеми сразу – вряд ли.

…травмирующие

У деток очень нежная слизистая оболочка желудка и кишечника. Поэтому чрезмерно кислые, острые и соленые продукты (коих на праздничном столе бывает предостаточно) обжигают ее, нанося вред легкоранимому организму. По этой причине исключите маринованные огурцы и помидоры, острые специи и соусы из детского меню. Также желательно отказаться от блюд, содержащих избыток трудноусваиваемых жиров (жареное мясо, сало, торты). Они перегружают печень и желчный пузырь, что может привести к тошноте и рвоте. Помимо этого, рекомендуется ограничить потребление ребенком фасоли и овощных салатов. Грубая клетчатка, содержащаяся в них, вызывает метеоризм, боли внизу живота и расстройство стула. Кстати, малышам старше трех лет есть фасоль можно не более 50-ти граммов в день, деткам же помладше лучше вообще ее не давать.

…вредные для зубов

Какой праздник без сластей! Ириски, мармелад, леденцы, карамель – главные составляющие праздничного дастархана. Естественно, при таком изобилии вкусностей запретить малышу есть сладкое просто невозможно. Зато можно найти достойную замену: к примеру, самим испечь печенье на фруктозе, приготовить желе, мусс или пирог с домашним вареньем. Это и сладко, и не так вредно.

…возбуждающие

Если вам не хочется успокаивать ребенка, который, несмотря на глубокую ночь, бегает и прыгает по комнате вместо того, чтобы спать, уберите со стола шоколад и газированные напитки. Ведь, как известно, именно эти продукты считаются возбуждающими. Из-за углекислоты, содержащейся в них, сахар всасывается в кровь быстрее обычного, что способствует притоку энергии и бодрости.

Колбаса

В нее добавляются различные консерванты (к примеру, нитрит натрия, который окрашивает колбасу в розовый цвет и убивает патогенную микрофлору), специи, искусственные ароматизаторы, вызывающие проблемы с желудком и печенью.

Грибы

Как известно, они содержат сложные белки и большое количество растительных волокон, которые плохо усваиваются.

Майонез

Содержит яичные желтки, вызывающие аллергическую реакцию; стабилизаторы и ароматизаторы, нарушающие обмен веществ; уксус, повышающий кислотность желудка.



Яндекс.Метрика
377

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!